Это овощ, культивируемый для потребления человеком, имеющий популярность в северной Европе в его холодной зоне, встречается в дикой природе и в культурах культур, которые широко коммерциализируются в Северной Америке и самой Европе, имеет некоторые цветовые характеристики беловатый на коже и мясистое тело, которое получает солнце только со стороны головки репы и там меняет свой цвет на темно-фиолетовый.
Он имеет сферическое тело от корня до верха, не имеет корней по бокам, только тот, который остается под землей, будучи длинным и тонким, что при извлечении от него отделяется, его вкус очень похож на сырую капусту, чем на быть более тонким.
Хотя это уроженец Европы и Азии вместе, репа уже была выращена в древней Греции и в Риме, как и в других местах в мире, став ингредиентом в основных продуктах питания, таких как жареная с картофельным пюре.
Будучи репой, богатой питательными веществами, такими как глюкозинолат, используемый в качестве лекарственного компонента, придающий ему сладкий и горький вкус овоща, он является эффективным антиоксидантом в организме, который помогает и предотвращает противодействие раку в качестве его вредного воздействия. Он очень эффективен при катаральном дискомфорте, предотвращая и улучшая симптомы, отекающие грудную клетку, он также помогает переносить лихорадку, поскольку в нем высокое содержание витамина С; что когда его едят в сыром виде, он борется с вирусными инфекциями, обладает мочегонным действием благодаря высокому импульсу калия, который помогает устранить токсические вещества в организме человека, уменьшая отек варикозного расширения вен, они способствуют хорошему пищеварению, потому что они очень волокнистые и содержат мало калорий Вот почему я рекомендую употреблять порцию репы в день, около 200 г сырой в салатах и другие приготовленные граммы в качестве сопровождения к красному мясу или рыбе; Так как они лучше, чем картофель, людям с диабетом и избыточным весом рекомендуется придерживаться богатой диеты с большим потреблением репы в день, чтобы помочь с хорошим пищеварением и быстрее достичь уровня сытости и быть более удовлетворенным между приемами пищи.
