Слово « легкая атлетика» происходит от греческого «Атлон», что означает «бой, бой». Это соревновательный вид спорта, как индивидуальный, так и групповой, который состоит из нескольких тестов, в которых демонстрируются различные физические и технические навыки, которые позволяют им развиваться.
Эти испытания могут проводиться на дорожках под открытым небом или в помещении, которые отвечают ряду технических требований. Общая цель этой дисциплины - борьба со временем и расстоянием.
Легкая атлетика считается одним из старейших видов спорта в мире. Поскольку его появление восходит к первым Олимпийским играм, которые проводились в древней Греции в 776 году до нашей эры, но именно в Европе в 19 веке были установлены многие правила и дисциплины, известные сегодня.
Вот некоторые из дисциплин легкой атлетики
Скоростные гонки: в них спортсмен приседает на стартовой линии, после того как стартовый бросок уходит на полной скорости, чтобы достичь цели в кратчайшие сроки. Гонки на скорости - это гонки на 50 и 60 метров, но есть также гонки на 100, 200, 400 метров, в которых требуется больше физического сопротивления, чем скорости.
Заборы: это скоростные гонки, в которых участники должны преодолеть десять препятствий, называемых заборами, которые могут быть сделаны из дерева и металла, пластика и металла. Как правило, 110-метровые гонки проводятся с высокими заборами, 200-метровые гонки с низкими заборами и 400 метров с промежуточными заборами.
Полоса препятствий: спортсмены должны прыгать через ряд заборов, устья и других препятствий на расстоянии, почти всегда 3000 метров.
Эстафета: это тест для команд из четырех человек, который состоит из того, что каждый участник проходит определенное расстояние и передает другому участнику жесткую планку, называемую свидетелем. В гонках на 400 метров каждый член команды должен пройти 100 метров, для чего он известен как гонка 4х100, а гонка на 800 метров - 4х200 метров.
Прыжок в высоту: цель этой дисциплины - преодолеть, не сбив горизонтальный брусок, называемый бруском, в прыжке. Эта лента подвешена на двух вертикальных перекладинах, разделенных примерно на 4 метра. У каждого участника есть три попытки преодолеть одну и ту же высоту.
Прыжок с шестом: в этой дисциплине спортсмен пытается преодолеть высокий столб с помощью стержня из стекловолокна, называемого шестом.
Прыжки в длину: участники бегут на дистанцию и запускаются с линии, обычно отмеченной глиной для лепки, и попадают в песочницу. Цель этой дисциплины состоит в том, чтобы спортсмены ставили ноги вперед в прыжке, чтобы преодолеть максимально возможную дистанцию.
Тройной прыжок: состоит из преодоления максимального расстояния через три последовательных прыжка.
Выстрел: Суть этой категории - бросить металлический шар, который весит 7, 26 кг для мужчин и 4 кг для женщин, насколько это возможно.
Метание диска - идея удерживать диск на пальцах и предплечье на стороне броска, а затем вращаться вокруг, чтобы быстро запустить его в воздух, вытянув руки. Этот плоский диск имеет металлический ободок и центр, который брошен из круга, отмеченного диаметром 2, 5 метра.
Метание молота . Молоток представляет собой тяжелый металлический шарик, прикрепленный к проволоке с рукояткой на конце. Эти три элемента: шар, проволока и ручка весят 7, 26 кг и образуют единицу максимальной длины 1, 2 метра. Для запуска спортсмен должен схватить рукоятку обеими руками и держать ноги неподвижно, заставляя мяч вращаться по кругу, проходящему над головой, до достижения высоты колена, чтобы достичь максимальной скорости, затем включить, если те же два-три раза, затем отпустите вверх и вперед под углом 45º. Для того, чтобы запуск был действительным, он должен упасть на 90º.
Метание копья : это копье с металлическим наконечником, минимальная длина которого составляет 2, 6 метра для мужчин весом 800 г и 2, 2 метра для женщин весом 600 гр. У него есть струнная ручка, расположенная в центре тяжести копья длиной около 15 см. Дротик должен удерживаться этой рукояткой и освобождаться до превышения конечной отметки улицы, угол вылета очень важен для досягаемости броска. У каждого участника есть шесть возможностей запуска.
Десятиборье: состоит из десяти тестов, которые проводятся в течение двух дней, где проверяется физическая гибкость участников. В рамках этих тестов пройдено 100 м плавного прыжка, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, 400 м плавание, 110 м с барьерами, метание диска, прыжки с шестом, метание копья и плавание 1500 м.
Марафон: это гонки, дистанция которых превышает 3000 метров, называемые тестами на длинные или длинные дистанции. Это происходит в разных настройках с различными дорожками.
Март: это гонки между 1500 и 50 километрами, суть этой гонки не в беге. Для этого пятка спортсмена передней ноги остается в контакте с землей до тех пор, пока носок задней ноги не перестанет соприкасаться с ним.
